食 登山におすすめの行動食羊羹7選！山で食べたいお気に入りピックアップ
登山の行動食として昔から根強い人気を誇る「羊羹（ようかん）」「潰れない」「水なしでスッと通る」「寒くても固まらない」「即効性のあるエネルギー補給ができる」と、山での補給食としては完璧なスペックを持っています。とはいえ、あんこ自体の味にそこま...
食 
登山 南アルプス縦走
以前から南アルプスの南側を歩きたいと思っていたけど、アクセスの悪さが大きな障壁で決行まで時間がかかってしまった。登山口につくまでに半日くらい使ってしまい、初日はもう捨てるくらいの気持ちでだった。計画自体はあまり入念には立てなかった、時間に縛...
登山 南アルプス縦走 6日目
Topページルート■6日目 10月09日(金) 約20㎞/15.5時間熊の平小屋 → 三峰岳 → 間ノ岳 → 農鳥岳 → 笹山 → 奈良田気温：2～10度山行記録”熊”の平ですし、最近熊を見かけたという情報もあったので火薬銃ぶっ放して樹林...
登山 南アルプス縦走 5日目
Topページルート■5日目 10月08日(木) 約21.6㎞/13.5時間三伏峠小屋 → 塩見岳 → 蝙蝠岳 → 熊の平小屋気温：-0.5 ～23度山行記録今朝は-0.5度だった。この旅で一番寒い日だった。テントは凍っていたので氷を落とし...
登山 南アルプス縦走 4日目
Topページルート■4日目 10月07日(水) 約18.4㎞/13時間荒川小屋 → 中岳 → 悪沢岳 → 小河内岳 → 烏帽子岳 → 三伏峠小屋気温：0～8度山行記録朝食をしっかり食べて、コーヒーを飲みながら星空を堪能。今日も天気がよさそ...
登山 南アルプス縦走 3日目
Topページルート■3日目 10月06日(火) 約16.2㎞/14時間聖平小屋 → 聖岳 → 兎岳 → 中盛丸山 → 大沢岳 → 百間平 → 赤石岳 → 荒川小屋気温：5～21度山行記録02:00頃、聖平小屋からの夜空は星がきれいだった。...
登山 南アルプス縦走 2日目
Topページルート■2日目 10月05日(月) 約28.1㎞/13.5時間横窪沢小屋 → 茶臼岳 → 光岳 → イザルガ岳 → 仁田岳 → 茶臼岳 → 上河内岳 → 聖平小屋気温：5～20度山行記録04:00頃、もたもた準備してたら出発が...
登山 南アルプス縦走 1日目
Topページルート■1日目 10月04日(日) 約16.2㎞/5時間白樺荘 → 畑薙大吊橋 → 横窪沢小屋気温：15～20度山行記録新幹線の始発に乗って静岡駅北口9番バス停に到着。予定の横沢行のバスも予定通りに到着する見込みだ。バスが到着...
食 登山の行動食にハイオレイックナッツがおすすめな理由｜軽量化とバテ防止を叶える栄養学
「登山の行動食といえば、おにぎりやパン、和菓子、ドライフルーツなど人によって好みは様々です。しかし、長時間歩く山行において「何をどれくらい持っていくか」は、ザックの重さや疲労度に直結する重要なポイントになります。「できるだけ荷物を軽くしたい...
食 登山のバテ対策に！パラチノースが持続系エネルギーに最適な理由
長時間の登山やテント泊縦走、ロングトレイルの後半で「急にバテて足が動かなくなった」という経験はありませんか？ 暑さや疲労で行動食がのどを通らない、自分が思っている以上にエネルギー消費をしていて補給が追い付いていないなど様々な原因があると思い...
体 山で歯磨きどうしてる？オーラルピースが登山の最適解な理由
テント泊や避難小屋泊、ロングトレイルを歩いた夜、「歯磨きしたいけど、水場がない・ゆすいだ水を山に捨てられない」と困ったことはありませんか？水でゆすげないからと歯磨きを諦めたり、水だけでササッと済ませておくのは口腔環境の悪化につながります。口...
狩猟 【一発合格】狩猟免許試験体験レポート＆対策！事前講習を受けるべき理由と実技のポイント
「事前講習会」は受けるべきか？体験レポート結論：絶対受けるべきです。特に実技は講習なしだと無理ゲーです。私は第一種（銃）とわな猟の2回受講しました。同一年度内なら2区分受けても追加料金なしでした。 学科対策： 出題のポイントをかなり”厳選し...