食 【実食レビュー】カークランド プロテインバーは登山・行動食の最強候補か？成分とリアルな使い勝手を徹底検証
普段から体内に取り入れるものはグラム単位で計算し、原材料や成分を細かく管理する生活を送っている私が、「アウトドアでプロテインバーを食べるならコレ」と思っている中の一つを紹介します。市販のプロテインバーにありがちな「タンパク質不足」「糖質の摂...
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食 連泊縦走のタンパク質不足を解決する「NICHIGA さば粉末」という最適解
連泊を伴う縦走やロングトレイルにおいて、悩みの種になりがちなのが「栄養管理」ではないかとおもいます。私自身、普段から体内に取り入れるものはグラム単位で記録・計算し、添加物や成分を細かく管理する生活を送っています。なので、アウトドア環境での栄...
アクセサリー 【失敗しない】車中泊登山におすすめのポータブル電源はどれ？定番4社を徹底比較
ポータブル電源持ってますか？一つ持っているだけでもとても役に立つんですよね。登山での用途でいえば、登山口周辺で前泊や仮眠を取る場合の車中泊で役に立ちます。登山のパフォーマンスは、前夜にどれだけ質の高い睡眠と準備ができたかに直結すると感じてい...
体 カラダ管理におすすめのスマート体組成計｜やっぱり「Anker Eufy Smart Scale P2 Pro」が最高だった
ザックの荷物を100g削るために数万円投資するなら、自分の体脂肪を削ったほうが遥かに登山は快適になると思ってます。脂肪というお荷物を軽量化するだけでなく、同時に見た目も健康も手に入りコスパがいいです。自己管理能力も上がり食事や運動など気にか...
食 【コスパ最強の行動食】Amazonのエネルギーゼリーは買い？トップバリュと比較検証
なんだかんだゼリー飲料は、年間を通して手放せない万能な行動食（エナジー補給）になっています。山行でも日常でも非常に便利で年間消費量がどんどん増えてきたため、「もう少しコストを抑えたい」と考えるようになりました。以前、非常にコスパに優れたイオ...
道具 扇子をバックパックに外付けする時代。「西川庄六商店 アウトドア扇子」という合理的涼感ギア
登山やロングトレイルの行動中、地味に大きなストレスとなるのが「立ち止まった瞬間に噴き出す汗」です。無風のトレイルでは熱がこもり、息苦しさすら感じることがあります。夏の登山なら冷感タオルや保冷バッグ、冷感ボディローションなどの暑さ対策も有効で...
