登山や過酷なアウトドアをしている時は炭水化物(糖質)の補給が重要になる。いかに軽量で高糖質で低コストであるかを求め続けてる。そして美味しいと尚良し。
グミは主に水飴と砂糖で作られているので高糖質行動食としてとても扱いやすく、コンビニでも小さな商店でも割と手に入りやすいのも特徴。
気に入った行動食を見つけ、毎回それを食しているとさすがに飽きてくるので他の商品を物色したくなる。恐らく登山をしている人なら同じ経験はあるのではないかと思う。
最近ではカバヤのタフグミをよく連れて行っていたが、他に同系のグミが存在しないか探してみたら「meiji コーラアップ」を見つけた。

登山行動食に最適!軽量で高炭水化物の「タフグミ」の魅力
ある登山の前日に行動食をドン・キホーテに調達しに行ったときに「タフグミ」と出会った。まず名前に「タフ」って付いている期待感だけで手に取ってみた。一番初めに炭水化物量と重量を確認してしまう癖がある。なかなか良いではないかと買ってみた。そしてす...
meiji コーラアップ 100g
主なスペック
フレーバー | 熱量(kcal) | 炭水化物(g) | 食塩相当量(g) | 総重量 | 価格 | 炭水化物1g当たりのコスト |
コーラアップ | 335 | 73.8 | 0.03 | 約108g | 198円 | 2.68円/g |
コーラアップ ザハード |
325 | 66.7 | 0.025 | 約108g | 198円 | 2.97円/g |
ラムネアップ | 335 | 73.8 | 0.03 | 約108g | 198円 | 2.68円/g |
メロンソーダ アップ |
324 | 73.2 | 0.03 | 約108g | 198円 | 2.70円/g |
梅干しアップ | 333 | 73.0 | 0.35 | 約108g | 198円 | 2.71円/g |
タフグミ 3種アソート (比較用) |
319 | 73.9 | 0.12 | 約108g | 198円 | 2.68円/g |
タンパク質は概ね9g程度で、コラーゲンも含まれていて8300~8400mgといった具合。
コーラアップザハードだけは若干スペック基準が違っていてタンパク質14g、コラーゲン 11900mgとなっている。このコラーゲンはゼラチンによるものと思われる。
原材料は「水あめ(国内製造)、砂糖、ゼラチン他」。
糖質の原料としては水あめと砂糖となるので、吸収力は中の上といった具合でよいと思う。
食感はタフグミ同様固めのグミだが、若干ソフトかなという位。フレーバーは、例えばコーラに関して言えばタフグミにもあるが、「コーラアップ」の方がコーラ感が強く、コーラ味のグミというところに疑いの余地なしだった。不意にゲップをするとコーラの香りも感じられた。
またコーラアップシリーズは全体的に塩分が少ないので日常には良いが、登山中にはもう少しあってもいいと感じてる。しかし「梅干しアップ」は塩分が高めで数字を見ただけでも酸っぱいのかなぁと想像してしまう。まだ梅干しアップは食したことが無いので今度試してみようと思う。
フレーバー種類
コーラアップ
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コーラアップザハード
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ラムネアップ
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メロンソーダアップ
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梅干しアップ
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