脂質

「登山の行動食といえば、おにぎりやパン、和菓子、ドライフルーツなど人によって好みは様々です。しかし、長時間歩く山行において「何をどれくらい持っていくか」は、ザックの重さや疲労度に直結する重要なポイントになります。「できるだけ荷物を軽くしたい...